5 สารอาหารบำรุงสมองที่ทำให้เด็กฉลาดสุดๆ

       ปัญหา "ลูกไม่ยอมกินข้าว" หรือเบื่ออาหาร เชื่อว่าเป็นปัญหาที่พ่อแม่หลายๆคนรู้สึกกังวล กลัวลูกจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน จนอาจส่งผลกระทบต่อพันาการของร่างกายและสมอง เพื่อเพิ่มความมั่นใจว่าลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน พ่อแม่จึงหาอาหารเสริมเด็ก ให้กับลูกน้อย และสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือ นมกล่อง เพราะนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ทำให้พลังงานที่ถูกปล่อยออกมามีความสม่ำเสมอคงที่ ช่วยให้อยู่ท้องไม่หิวง่าย ในปัจจุบัน นมกล่องมีมากมายหลายชนิด เช่น นมกล่องเสริมพัฒนาการเด็ก ได้ถูกพัฒนาให้เหมาะสมกับความต้องการสารอาหารของเด็กโดยเฉพาะ เหมาะสมกับพัฒนาการทางด้านต่างๆ เนื่องจากวัยเด็กเป็นช่วงอายุที่สมอง และร่างกายเติบโตอย่างรวดเร็ว เช่นเด็กวัย 2–6 ขวบ มีความสูงเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 5–8 เซนติเมตร/ปี และสมองสามารถพัฒนาได้สูงสุดถึง 90% ซึ่งเกือบสมบูรณ์เท่าผู้ใหญ่ “นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369” และ “นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า โกลด์” คิดค้นจากสถาบันวิจัย ฟรีสแลนด์คัมพิน่า ประเทศเนเธอร์แลนด์ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและพัฒนาการเด็ก นมที่มีสารอาหารบำรุงสมองที่จำเป็นครบถ้วน ช่วยส่งเสริมพัฒนาการสมอง, ร่างกาย และสร้างภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญมี 5 สารอาหารสำคัญที่ส่งเสริมพัฒนาการทางด้านสมองเป็นพิเศษ ได้แก่ DHA&โอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง สายตาและระบบประสาทส่วนกลาง อีกทั้งเสริมสร้างการเชื่อมต่อของโครงข่ายใยประสาทของเซลล์สมอง พบในปลาทะเล อะโวคาโด้ ไข่แดง และธัญพืช เป็นต้น วิตามินบี 12 ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและสมอง พบในอาหารทะเล ตับ ชีส นม และไข่ เป็นต้น ธาตุเหล็ก ช่วยนำออกซิเจนในเลือดไปเลี้ยงสมองและร่างกายให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ พบในตับ เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และธัญพืช เป็นต้น กรดอะมิโนจำเป็น เป็นหน่วยย่อยของโปรตีน เป็นสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท ช่วยให้สมองทำงานได้ดี พบในเนื้อสัตว์ นม ไข่ และธัญพืช เป็นต้น ไอโอดีน มีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง ความจำ และสติปัญญาของเด็ก พบใน ปลาทู อาหารทะเล และนม เป็นต้น      นอกจากนี้ “นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369” และ “นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า โกลด์” ยังมีวิตามิน และแร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมายที่เหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อให้คุณแม่วางใจว่าลูกน้อยจะมีพัฒนาการทางร่างกายและสมองที่เหมาะสมกับวัย คุณแม่จะต้องใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินของลูกน้อย เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน จะได้สุขภาพดีได้ทั้งร่างกายและสมอง เมื่อร่างกายได้รับกรดอะมิโน และโอเมก้า 369 อย่างเพียงพอ เพียงรับประทานอาหารในกลุ่ม เนื้อ นม ไข่ พืชผัก เป็นประจำ โดยเฉพาะการเลือกนมที่มีคุณภาพและมีสารอาหารครบถ้วน ที่สำคัญอย่าลืมเอาใจใส่เรื่องการเรียนรู้ของลูกน้อยด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็จะเป็นคุณแม่มือโปร ที่สามารถรับมือกับการเลี้ยงดูลูกได้อย่างมีความสุข พร้อมกับสร้างเสริมพัฒนาการของลูกน้อยไปพร้อมๆกันด้วยค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก https://www.foremostomega.com/brain-development/nutrient