การเลือกนม uht หลังจากลูกน้อยหย่านมแม่ เลือกอย่างไร? ไปหาคำตอบกัน

sandeejing profile image sandeejing

 

นมแม่ คือนมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกช่วงอายุ ในน้ำนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นสำหรับเด็กนำไปใช้ในการเจริญเติบโตและพัฒนาสมอง มีสารภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันการติดเชื้อ และไม่มีโปรตีนแปลกปลอมที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารต่อต้านจนเกิดเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน เมื่อครบ 6 เดือนแล้วเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องเริ่มอาหารเสริมควบคู่กับการให้นมแม่

เมื่อลูกอายุ12 เดือนขึ้นไป หากไม่ได้ดื่มนมแม่แล้ว คุณแม่ควรเลือกนมที่เหมาะกับช่วงอายุของลูก กุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มนม uht ในเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป ซึ่งคุณแม่ทราบดีอยู่แล้วว่านม uht ส่วนใหญ่ทำมาจากนมโค วันนี้คุณแม่มาเจาะลึกเรื่องนม uht ที่ทำมาจากนมโคแท้กันค่ะ

หย่าจากนมแม่ ควรเริ่มนมกล่องเลยไหม ?

หลังจากที่ลูกหย่านมแม่แล้ว และมี อายุ 1 ขวบขึ้นไปลูกควรดื่มนมกล่อง uht และสิ่งที่คุณแม่มักมองหาในการเลือกนม uht เพื่อให้ลูกดื่มต่อจากนมแม่ คือ นมโคแท้ 100% ทำไมต้องนมโคแท้ คุณค่าสารอาหารในน้ำนมโคแท้นั้นเพียงพอต่อลูกรักของเราหรือไม่? คุณแม่ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันค่ะ

สารอาหารในนมกับพัฒนาการทางด้านร่างกายของลูกน้อย

คุณแม่ทุกคนต่างรู้ดีว่า “นม” เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมีคุณค่าสารอาหารสูง และที่สำคัญยังเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุด ดังนั้นคุณแม่หลายๆ ท่านจึงให้ลูกดื่มนมเป็นอาหารเสริม เดี๋ยวนี้มีนมหลายยี่ห้อวางขายอยู่ตามท้องตลาด แล้วเราจะรู้ไหมว่าเราควรจะเลือกยี่ห้อไหนถึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด บางคนอาจใช้วิธีอ่านรีวิวในเน็ต บ้างก็ตัดสินโดยเลือกจากรสชาติ ว่าถ้าเป็นนมโคแท้จะต้องมีกลิ่นคาวนมเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ววิธีที่เราจะเลือกยี่ห้อนมกล่องให้ลูกควรดูเรื่องของสารอาหารเป็นหลัก นมของลูกต้องมีสารอาหารเหล่านี้

โปรตีน ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

แคลเซียม ช่วยในการเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน

ไอโอดีน ช่วยควบคุมระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย

ฟอสฟอรัส ช่วยให้การทำงานของหัวใจ ไต และประสาทเป็นปกติ

 

นอกจากนี้วิตามินต่างๆ ยังมีความจำเป็นที่จะช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างปกติ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A ช่วยสร้างภูมิต้านทาน พร้อมส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย ผิวพรรณ ผม ฟัน เหงือก และเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก วิตามิน B ทั้ง B1 B2 B12 และ B5 ที่ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยบำรุงประสาท การมองเห็น สมาธิ ความจำ การทรงตัว และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย วิตามิน D ช่วยเสริมการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัส และการดูดซึมของวิตามินเอ และ วิตามิน K ที่ช่วยในกระบวนการสร้างลิ่มเลือด และช่วยป้องกันกระดูกเปราะบาง

วิธีการเลือกนมโคแท้100% แบบฉบับคุณแม่มืออาชีพ

นมโค100% เหมือนกันแต่สารอาหารอาจแตกต่าง เพราะคุณภาพของน้ำนมนั้นไม่ได้อยู่ที่การผลิตที่ได้มาตรฐานเพียงอย่างเดียว แต่ต้นกำเนิดของน้ำนมต้องมีคุณภาพด้วยเช่นกัน ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจลืมนึกถึงจุดนี้ไป น้ำนมดิบที่ได้จากการเลี้ยงวัวในแต่ละฟาร์มนั้นไม่เหมือนกัน คุณภาพอาหารและน้ำที่ให้แก่แม่โค พันธ์ของแม่โค วิธีการรีด เครื่องมือในการรีด สุขภาพจิตของแม่วัว รูปแบบโรงเรือน เหล่านี้ล้วนมีผลกับคุณภาพน้ำนมดิบที่เลือกมาผลิตเป็นนมโคยูเอชที ในประเทศไทยน้ำนมดิบจากแต่ละฟาร์ม สามารถมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนแตกต่างกันได้ถึง 20 เท่าเลยทีเดียว นอกจากนี้กระบวนการผลิตในโรงงานก็ต้องได้มาตรฐานการรับรองจากนานาชาติด้วย เพราะหากกระบวนการผลิตขาดมาตรฐานการควบคุมที่ดี ก็อาจทำให้เสียคุณค่าของสารอาหารในน้ำนมดิบที่อุตส่าห์คัดสรรมาได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น สรุปโดยรวมคือ หากเป็นไปได้อยากให้คุณแม่ลองเจาะลึกถึงการคัดสรรน้ำนมดิบและกระบวนการผลิตของแต่ละยี่ห้อ เพื่อให้แน่ใจว่าได้มาตรฐานระดับสากลจริงๆ จะได้มั่นใจได้ในคุณภาพและโภชนาการที่ลูกน้อยจะได้รับ

นอกจากนี้การอ่านสารอาหารที่ระบุในฉลากข้างกล่องและดูสัญลักษณ์นมโคแท้ 100% ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณแม่ไม่ควรลืม เพราะสารอาหารของนมข้างกล่องเหล่านั้นต้องผ่านการตรวจสอบรับรองจาก องค์การอาหารและยา (อ.ย.) ว่ามีสารอาหารครบถ้วนตามที่ผู้ผลิตระบุไว้จริง

เพราะฉะนั้นวิธีการที่คุณแม่เลือกนมให้ลูก ขอแนะนำให้เลือกยี่ห้อที่มีมาตรฐานการผลิตที่ดี ได้รับมาตรฐานสากล และมีสารอาหารจำเป็นที่ครบถ้วน สารอาหารที่ระบุในฉลากข้างกล่องเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องอ่านก่อนเลือกซื้อ!!!

 

ขอบคุณที่มาจาก http://www.mamaexpert.com/posts/content-3280

ความคิดเห็น
ประกาศล่าสุดในบอร์ดเดียวกัน
tomtam1771 Icon International school in Chonburi. อ่าน 5 2 วันที่ผ่านมา
2 วันที่ผ่านมา
punkik Icon ลงนามความร่วมมือ   อ่าน 4 6 วันที่ผ่านมา
6 วันที่ผ่านมา
10 วันที่ผ่านมา
13 วันที่ผ่านมา
13 วันที่ผ่านมา
24 วันที่ผ่านมา
40 วันที่ผ่านมา
ngshopth Icon ทำไมนกเขาถึงไม่ขัน อ่าน 41 44 วันที่ผ่านมา
44 วันที่ผ่านมา
45 วันที่ผ่านมา
punkik Icon Thailand’s MICE Startup อ่าน 26 49 วันที่ผ่านมา
49 วันที่ผ่านมา