กระดูกมีชีวิต อย่าคิดทำร้าย ดูแลด้วยแคลเซียมธรรมชาติ 100%

natalee7545 profile image natalee7545

          สุขภาพดี  ไม่มีขาย อยากได้ต้องดูแลเอาใจใส่ วันนี้เราจะพามาเจาะลึกตั้งแต่ระบบกระดูกว่ามีความสำคัญอย่างไร แล้วกระดูกมีชีวิตจริงหรือไม่

          กระดูก เป็นอวัยวะที่ประกอบขึ้นเป็นโครงร่างแข็งภายใน ซึ่งหน้าที่หลักของกระดูก คือการค้ำจุนโครงสร้างของร่างกาย การเคลื่อนไหว การสะสมแร่ธาตุและการสร้างเซลล์  แล้วกระดูกมีชีวิตจริงหรือไม่

          หลาย ๆ คนอาจคิดว่ากระดูกไม่มีชีวิต แต่ในความเป็นจริงกระดูกของเราเป็นสิ่งมีชีวิตเหมือนกับเนื้อเยื่อของเรา เพียงแต่เนื้อกระดูกแข็งกว่าเนื้อเยื่อร่างกายของเราเท่านั้นเอง

กระดูกประกอบด้วยส่วนหลัก ๆ 2 ส่วนคือ

          1.ส่วนกระดูกด้านนอก ซึ่งเรียกว่า กระดูกเนื้อแน่น (compact bone) ซึ่งมีช่องว่างของเนื้อกระดูกน้อยมาก และคิดเป็นประมาณ 80% ของเนื้อกระดูกในผู้ใหญ่

          2.ส่วนกระดูกด้านใน ซึ่งเรียกว่า กระดูกเนื้อโปร่ง (spongy/cancellous bone) เป็นที่อยู่ของหลอดเลือดและไขกระดูก (marrow)  

          ในกระดูกของผู้ใหญ่ แม้กระบวนการเจริญพัฒนาของกระดูกจะหยุดไปแล้ว แต่ยังคงมีกระบวนการสร้างกระดูกใหม่และทำลายกระดูกอย่างต่อเนื่อง เพื่อซ่อมแซมความเสียหายของกระดูก และเป็นการรักษาระดับแคลเซียมในกระแสเลือดของร่างกายเราอีกด้วย  

          ดังนั้น หากเราทานอาหารที่มีแคลเซียมสุทธิอย่างเพียงพอต่อวัน คือให้ได้ 800-1200 มก. ก็จะทำให้กระดูกมีความแข็งแรง และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ จากอายุที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย 

หากอยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดตามความรู้เรื่องแคลเซียมกับเราได้ที่ http://www.cal-t.com/ท่านทราบไหมว่า-กระดูกก็/

 

ความคิดเห็น
ประกาศล่าสุดในบอร์ดเดียวกัน
top50160123 Icon เรียนต่อประเทศอังกฤษกับ Apex อ่าน 2 1 ชั่วโมงที่ผ่านมา
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา
4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
1 วันที่ผ่านมา
1 วันที่ผ่านมา
1 วันที่ผ่านมา
4 วันที่ผ่านมา
4 วันที่ผ่านมา