แอร์โรบิกยามเช้าแก้หนาว ?

-อาหาร ที่มาจากธรรมชาติ ปรุงแต่งน้อย

-อากาศ ที่ปลอดมลภาวะ

-อารมณ์ใสๆชิวๆ

-อานามัย ความสะอาด ทั้งตน ที่อยู่อาศัย

-ออกกำลังกาย ให้ร่างกายทุกระบบ ทำงาน ประสานกัน

-ออกจาก บริเวรที่เสี่ยง ต่อสุขภาพ และ ไม่ปลอดภัย

-อุดมการณ์ 

อยู่รอด อยู่ร่วม

 แข่งขัน แบ่งปัน

 สื่อสาร ชื่นชมความดีตนเองและ ผู้อื่นเป็น

ขอบคุณภาพสวยๆ ข่าวดีๆ ครับผม