เทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร เทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรองคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวเขตสาทร
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด
ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



เทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร
หาฟิตเนสเขตสาทร ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์เขตสาทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาเขตสาทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักเขตสาทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาเขตสาทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องเขตสาทร

              สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก 
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ



วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเขตสาทร
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล



ครูสอนพิเศษเขตสาทร
รับสอนตามบ้านเขตสาทร
สอนพิเศษตัวต่อตัวเขตสาทร
หาคนสอนพิเศษเขตสาทร
งานติวเตอร์เขตสาทร



เทรนเนอร์ฟิตเนส ตำบล อำเภอ ถนน กทมเขตสาทร

ทุ่งวัดดอน ยานนาวา ทุ่งมหาเมฆ

เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนนราธิวาสราชนครินทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนพระรามที่ 4
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนสาทรใต้
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนเจริญกรุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนเจริญราษฎร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนจันทน์
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนนางลิ้นจี่
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางพิเศษศรีรัช
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางพิเศษเฉลิมมหานคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนสวนพลู (สาทร 3)
เทรนเนอร์ฟิตเนสถนนเย็นจิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยเจริญกรุง 57 (ดอนกุศล)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสาทร 1 (อรรถการประสิทธิ์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสาทร 11 / ซอยจันทน์ 18/7 (เซนต์หลุยส์ 3)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยงามดูพลี
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุวรรณสวัสดิ์