เป็นตะคริวที่ขาตอนนอนบ่อยๆ เกิดจากอะไร?

natalee55 profile image natalee55

          บ่อยครั้งเวลาเราที่นอน เรามักเกิดอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อขา โดยมีการหดเกร็งของ กล้ามเนื้อของร่างกายอย่างกะทันหัน มีลักษณะกล้ามเนื้อขึ้นเป็นก้อน หรือกล้ามเนื้อบีบตัวแน่นผู้ที่เคยมีประสบการณ์นี้ มักทราบดีว่าการเป็นตะคริวที่ขาตอนนอน นั้นมีความเจ็บปวดทำให้เราไม่สามารถขยับเขยื้อนขาได้เลย  บางคนเป็นติดต่อกันหลายครั้งมาก

         การเป็นตะคริวบ่อยนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของเราขาด แมกนีเซียม เพราะแมกนีเซียมเป็นธาตุอาหารหลัก 1 ใน 3 ชนิดที่ร่างกายใช้ในการสร้างกระดูก (แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส) อัตราส่วนในการใช้แคลเซียม และแมกนีเซียมของร่างกาย เท่ากับ 2 ต่อ 1 ดังนั้นการขาดแมกนีเซียมของร่างกายจะทำให้คนเรามีอายุขัยที่สั้นลง เกิดความเสื่อมของเซลล์เร็วขึ้น และร่างกายจะแก่เร็วกว่าที่ควรจะเป็น โดยร่างกายคนเราต้องการแมกนีเซียมสุทธิ 350 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นควรเสริมแมกนีเซียมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคล-ทีแมกนีเซียม พลัส วิตามินรวม

   ที่มีส่วนประกอบสำคัญอย่าง

  • แมกนีเซียม อะมิโน แอซิด คีเลต
  • ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต
  • วิตามินรวม

เพื่อช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและข้อ ช่วยในการทำงานของสมอง และที่สำคัญช่วยลดการเกิดตะคริว รับประทาน ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า เย็น

 

 

หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติม

สามารถติดตามความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกับเราได้ที่

https://www.cal-t.com/แมกนีเซียม-พลัส-วิตามิน/

ความคิดเห็น
ประกาศล่าสุดในบอร์ดเดียวกัน
14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
15 ชั่วโมงที่ผ่านมา
18 ชั่วโมงที่ผ่านมา
clubphone Icon รับ ซื้อ iPhone XS Max,XR(เชียงใหม่)085-866-1948 อ่าน 6 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2 วันที่ผ่านมา
2 วันที่ผ่านมา
pakornleo Icon รับซื้อ-ขาย iPhone,Samsung Galaxy เชียงใหม่ อ่าน 7 2 วันที่ผ่านมา
2 วันที่ผ่านมา
3 วันที่ผ่านมา
5 วันที่ผ่านมา
7 วันที่ผ่านมา